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心を回復「4ステップ」紹介 長野市医「うつ」市民講座

長野市医師会(釜田秀明会長)は10月26日、市内のホテルで「うつ病」をテーマに市民公開講座を開いた。認知行動療法研修開発センター理事長の大野裕氏が講演し、心を健康にする「ステップ」として「気持ちの変化に気付く」「考えを整理する」など4つのポイントを紹介した。
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